Пока мир захватывают нейросети, людей волнуют фундаментальные вопросы. Например, как часто нужно делать чистку зубов? Интересно? Скорее читайте статью.
Ротовая полость идеальна для размножения патогенных микроорганизмов. В ней тепло, влажно, есть, чем питаться: между зубов всегда найдётся что-то интересное! Поэтому патогены активно ведут деятельность: отсюда возникает кариес, а значит – зубная боль.
Чистка зубов «уничтожает» большую часть бактерий. Поэтому действительно важно делать это не для галочки, а качественно. И приучать ребёнка к гигиене буквально с появления первого зубика.
Как часто можно чистить зубы?
Достаточно двух раз в день. Сначала – сразу после пробуждения. Затем – перед сном. Не стоит чистить чаще. Так вы добьётесь:
- иссушивания слизистой оболочки;
- нарушения микрофлоры;
- появления микротрещин;
- истирания зубной эмали;
- кровоточивости и отёка дёсен;
- повышения чувствительности покрытия.
Если вам хочется чистить зубы после еды из-за неприятного запаха, привкуса, приобретите ополаскиватель. Он поможет.
Интересны споры насчёт того, когда чистить зубы утром: до или после завтрака. Убрать налёт, скопившийся за ночь, или почистить после еды и сохранить свежесть до обеда? Вопрос интересный, и однозначного ответа нет. Как вариант: чистите зубы сразу, а после еды воспользуйтесь ополаскивателем.
Важно: те, кто носят брекеты или элайнеры, должны чистить зубы после каждого приёма пищи. Да, возможно, это неудобно, но красивая, здоровая улыбка того стоит. Чуть-чуть терпения, и это войдёт в привычку! Пациентам со съёмными протезами также рекомендуется чистить зубы после приёмов пищи.
Важен вопрос не как часто проводить чистку зубов, а как это делать
Да-да, мы добрались до самого важного пункта. Врачи единодушны: нужно минимум 2 минуты для качественного очищения зубов.
Отметим 3 основных нюанса. Важно:
- Перемещать щётку от десны к режущему краю зуба.
- Не составлять зубные ряды вместе: очищать челюсти отдельно.
- Начинать чистку с задних зубов, затем – переходить к передним.
После этого нужно пройтись зубной нитью, очищая межзубные промежутки. Не забываем про язык: воспользуйтесь скребком или зубной щёткой со специальным приспособлением. После удаления налёта ополосните рот водой.
Конечно, невозможно самостоятельно удалить весь налёт. Рекомендуем ходить к стоматологу на профессиональную чистку. Врач снимет налёт, зубной камень. Важно ходить на профилактические осмотры, чтобы вовремя лечить возникающий кариес, воспаление дёсен.
В статье ответили на вопрос: как часто надо чистить зубы. Резюмируем: дважды в день. Перед сном – обязательно!
Приглашаем на приём в лечебно-исследовательский центр «МКС»! Врачи покажут, как правильно чистить зубы, подберут средства гигиены, проведут грамотное лечение.
Остались вопросы?
Задайте их нашему доктору